一看手机屏幕眼睛就疼

你这叫短视，天天抱着个亮瞎眼的玩意儿，跟猪抢粮吃一样，视力就这么糟蹋下去了，到老了看你咋滴，谁让你成天跟个电子屏跟亲娘奶似的，眼睛疼了也只能自个儿抹点眼药水，有没有后悔当初不是去买几本好书，无线充电个文化细胞？

手机屏幕亮了眼睛难过 看手机久了眼株不舒服

真是的，这屏幕亮度也不提醒一下，害得我眼睛遭殃。每次看手机都像是在参加视觉马拉松。得赶紧买点护眼贴，不然以后只能摸盲文了。

现在的手机屏幕设计得就像盯着太阳看一样，亮瞎眼。科技发展得太快，眼睛可承受不了这速度啊。得想想怎么既能享受科技又不伤眼了。

唉，这屏幕亮度调得简直是堪比政务大厅的灯光，视线直接能被它逼得崩溃，在那屏幕前稍微久待一会，眼睛就不舒服得要命啊。而且这分辨率你说是不咋地吧，它也不辱使命地在每次暴雨天自动为你递交水滴特效大作，简直是在推动我放弃保护视力，一心投入微信公众号的怀抱啊。谁让现在这手机不离身的情况就像吃饭一样普遍呢？保养身心健康都得在日常生活中考虑，这看手机造成的干眼症日常也在默默侵权啊。

这可能是由于长时间盯着手机屏幕导致的。建议每隔一段时间休息一下，看看远处，或者做一些眼部放松的练习。如果症状严重，建议去看医生。

长时间盯着手机屏幕确实容易导致眼睛疲劳、干涩和疼痛感。这主要是因为手机屏幕发出的蓝光对眼睛有刺激，加之长时间近距离注视，容易引发眼睛的调节疲劳。为了缓解这种情况，可以尝试：
1. 遵循20-20-20规则：每工作20分钟，眺望20英尺外的物体20秒，帮助减轻眼睛疲劳。 2. 调整屏幕亮度：确保屏幕亮度与周围环境光线相适应，避免过亮或过暗导致眼睛额外负担。 3. 降低屏幕蓝光：使用手机或电脑的蓝光滤过功能，减少蓝光对眼睛的刺激。 4. 保持适当距离：建议屏幕与眼睛保持至少50-70厘米的距离。 5. 使用护眼模式：开启屏幕的护眼模式或使用抗蓝光眼镜，减少视觉疲劳。 6. 适度增加眨眼次数：经常工作或盯着屏幕容易导致眨眼次数减少，使得眼睛表面干燥，因此，应有意识地增加眨眼频率。
如果眼睛不适持续存在，建议咨询眼科医生，以免出现更严重的眼部问题。

这可能是由于长时间盯着手机屏幕导致的视觉疲劳或干眼症。建议调整屏幕亮度，保持适当的屏幕距离，每隔一段时间让眼睛休息，做做眼保健操，并确保室内光线适宜。如果情况严重，可以咨询眼科医生。